Les fiches pratiques de la SNSM

Le sommeil
La fatigue peut être à la fois physique et nerveuse (stress). L’état de fatigue peut générer des erreurs, des accidents… Plus une personne est jeune, plus elle se fatigue vite et plus elle récupère rapidement et vice versa pour une personne âgée.             Il est donc impératif pour le marin … Continuer la lecture de
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Le stress
Le stress qu’engendre une situation dangereuse ou perçue comme telle est une réaction naturelle qui doit favoriser l’adaptation de l’individu à des conditions nouvelles. L’analyse rationnelle des causes de la peur peut aider à la surmonter. Toutefois les réactions varient selon les individus : 12 à 20 % des personnes restent relativement calmes et réagissent … Continuer la lecture de
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Les 10 commandements du plaisancier
La plaisance est une activité de détente mais il ne faut pas pour autant la prendre à la légère. Retrouvez ici une liste de conseils primordiaux à appliquer avant de prendre la mer et pendant la navigation.
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Les zones d’activité des loisirs nautiques
Des zones sont réservées aux différentes activités nautiques : Baignade Ski nautique Départ et arrivée des Planches à Voile Engins à moteur Elles sont signalées par des panneaux souvent sous la forme de pictogrammes. Elles sont balisées et chaque type de balise a une signification. Les grosses bouées sphériques délimitent la zone de 300 mètres … Continuer la lecture de
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Lorsqu’une personne est en difficulté dans l’eau
Il est possible que vous soyez confronté à cette situation un jour. Dans ce cas, appliquez calmement ce qui est dit dans cette fiche.                   Lorsque vous apercevez une personne en difficulté dans l’eau : Ne vous jetez pas à l’eau pour la secourir sauf si vous … Continuer la lecture de
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